​​プログラム内容

​「セルフケア」コース・「家族の為のケア」コースのいずれのコースも単体で受講いただけます。

「セルフケア」コース

①足のプチリフレクソロジー(自らの足に行う足裏、膝下までのケア)

*足のむくみ、健康予防、改善等に役立ちます。

②手のプチリフレクソロジー(自らの手に行う手、肘下までのケア)

*指・手のケア、健康予防、改善等に役立ちます。

③顔のリンパドレナージュ(両手で行う顔・首のリンパケア)

*小顔、むくみ、しわ、血行アップや改善に役立ちます。

④Sui(ローズクォーツのオリジナル「かっさ」を使っての顔・首・肩のリンパケア)

*小顔、むくみ、しわ、血行アップ、肩こり等の改善に役立ちます。

⑤ミッシェル体操(毎日続けられる抗重力筋を意識したトレーニング)

*若さの秘訣である姿勢美人、腰痛予防に役立ちます。

「家族の為のケア」コース

1)家族の為のリフレクソロジー(BSRJ認定リフレクソロジーベーシックコース)

2)家族の為のアロマセラピー

3)家族の為のリンパドレナージュ